A abertura a toda experiência não é algo que nós, como Consciência, fazemos; é o que somos.

A atenção é a Consciência dirigida a um objeto. Despojada desse objeto, a atenção não encontra nada a que se agarrar, treme por um momento, flui de volta à sua fonte e se ergue revelada como pura Consciência.

A atenção é a Consciência mais um objeto. Libertada do foco de um objeto, a atenção flui de volta à sua fonte.

Integrar não é gostar do que aconteceu. É parar de lutar contra o fato de que aconteceu, e começar a habitar quem você se tornou por causa disso.

Quando você abandona a tarefa impossível de decodificar sintomas e reconhece que eles não têm resposta para dar, algo acontece: você para de monitorar para tentar adivinhar e começa, talvez pela primeira vez em semanas, a viver.

A entidade separada prospera na tentativa de apaziguar a mente, e ao fazê-lo apenas consegue perpetuar a agitação que há em seu coração; deixa que a mente seja como é e tu permanece como o que és.