Frases de Marisa Campos Moraes Amato

Pare de fumar! Esta é a regra mais importante para prevenir o câncer.

Pense positivamente, como um não fumante. Se alguém lhe oferecer a tentação, resista: 'obrigado, eu não fumo'.

Pessoas que sofrem da síndrome de 'Peter Pan' podem parecer despreocupadas e felizes, mas a sua vida pessoal é cheia de sentimentos de solidão e insatisfação.

Planejamento é a palavra-chave.

Podemos desacelerar sua progressão, postergar seu aparecimento e diminuir suas manifestações.

Por razões sociais ou de sobrevivência, o homem frequentemente precisa suprimir a resposta comportamental instintiva: a livre expressão do ressentimento não é normalmente aceita na convivência social.

Praticar esporte exige alimentação equilibrada. Caso contrário, o exercício, em vez de aumentar a massa muscular, simplesmente a consome.

Praticar esporte ou exercitar-se fisicamente significa reduzir a depressão, a ansiedade e as perturbações neurovegetativas. Significa também manter o peso, a pressão arterial e o colesterol dentro dos níveis da normalidade.

Precisamos ser firmes, racionais, honestos e conscientes para cuidar de uma pessoa.

Precisamos ter FOCO para criarmos conscientemente hábitos positivos.

Prescrever e orientar um treinamento sem uma adequada avaliação inicial é como caminhar com olhos vendados e pretender chegar a algum lugar.

Primeiro: a velocidade da informação, o progresso do mundo globalizado gera tal quantidade de conhecimento que torna cada vez menor o tempo de vida médio da verdade científica.

Priorize alimentos naturais ou minimamente processados.

Problema: mais de 60 causas. A maior parte é banal e acaba ficando sem diagnóstico.

Qualquer paciente que esteja em uma UTI está vulnerável e não pode e não deve decidir o que é melhor para si, sozinho.

Quando aparece a sede é porque o organismo já está sentindo a falta de líquido, portanto a pessoa já está desidratada.

Quando dormimos o metabolismo e todo sistema hormonal se adequa a uma situação de poupar energia.

Quando existe mais de um Fator de Risco Cardiovascular, o risco de se ter um evento cardiovascular não se soma, mas se potencializa!

Quando o assunto é doença, é melhor prevenir do que remediar.

Quando o paciente começa a achar que sabe tudo e não precisa do médico, então é comum surgirem diversos problemas graves não só no relacionamento médico-paciente; quando o paciente perde o discernimento, as coisas podem complicar muito.