Frases de Marisa Amato

A única certeza que temos na vida é que, um dia, vamos morrer, porém nunca estamos preparados para aceitar esse momento.

A única forma de se criar hábitos é através da repetição desse novo hábito por um período determinado, e para que isso aconteça a disciplina é fundamental.

A verdade é aquilo que está de acordo com os fatos e as observações, respostas lógicas, resultantes do exame de todos os fatos e dados; uma conclusão baseada na evidência, não influenciada pelo desejo, autoridade ou preconceitos.

A verdade é que a pessoa que comete os maus-tratos psicológicos é, paradoxalmente, alguém extremamente dependente, inseguro, e muito controlador.

A verdade pode ter vários significados, estar de acordo com os fatos, com a realidade, ou ser fiel às origens ou a um padrão.

A vida tem de tudo um pouco, mas algum desses poucos é o suficiente para nos deixar, permanentemente, em estado de alerta de forma emocionalmente cansativa e prejudicial a nossa saúde e felicidade

A visão global do problema permite admitir que a fadiga muscular seja considerada como a maior responsável pelo aparecimento da câimbra na população em geral.

A vitamina A é a principal causa de cegueira evitável, estando também associada a 23% das mortes por diarreias em crianças.

A vitamina D pode ser produzida na pele humana através de foto-reação mediada pela luz solar, por isso a pouca exposição ao sol, o uso constante de protetor solar, assim como o envelhecimento da pele e algumas doenças, altera seu metabolismo.

Agem segundo motivações internas e não externas. As pessoas autênticas regem suas vidas pela própria escala de valores e fazem somente aquilo que desejam e acham certo.

Agora que você conhece as ciladas que o destino pode colocar em sua vida, prejudicando a sua saúde, bem como a esperança que pode alimentar, não perca tempo; evite os fatores de perigo removíveis e trate convenientemente os controláveis.

Ainda não temos a capacidade de fazer um homem viver bem, muito mais do que 90 ou 100 anos. O que hoje conseguimos é evitar que se morra antes da hora.

Alerta! Há risco de vida ao se pretender melhorar sua qualidade de vida com exercícios sem os devidos cuidados e sem respeitar seus próprios limites.

Alerta! O benefício também pode ser perigoso. Há risco de vida ao se pretender, sem os devidos cuidados, melhorar sua qualidade.

Algumas mulheres chegam a perder mais de 30% do seu patrimônio ósseo nos primeiros anos após a menopausa.

Algumas pessoas definem os sorrisos como 'lubrificantes sociais'. No entanto, eles são muito mais do que isso: o ser humano vem ao mundo com esse mecanismo social impresso nas profundezas do seu DNA

Amizade não se explica. Amigos compartilham momentos juntos, dão forças; estão sempre lado a lado nas conquistas e nas derrotas; nas horas boas e nas difíceis.

Amizade nem sempre é pensar do mesmo jeito. É compartilhar segredos, emoções, compreensão, diversão, afinal é simpatia, gratidão e afinidade.

Andar talvez seja o 'primeiro passo' para fazermos o mínimo em atividade física. Os grandes andarilhos têm vida longa.

Antes e logo após qualquer cirurgia, principalmente estética, o paciente precisa estar em seu melhor estado nutricional.