Frases de Marisa Amato

Praticar esporte exige alimentação equilibrada. Caso contrário, o exercício, em vez de aumentar a massa muscular, simplesmente a consome.

Praticar esporte ou exercitar-se fisicamente significa reduzir a depressão, a ansiedade e as perturbações neurovegetativas. Significa também manter o peso, a pressão arterial e o colesterol dentro dos níveis da normalidade.

Prescrever e orientar um treinamento sem uma adequada avaliação inicial é como caminhar com olhos vendados e pretender chegar a algum lugar.

Primeiro: a velocidade da informação, o progresso do mundo globalizado gera tal quantidade de conhecimento que torna cada vez menor o tempo de vida médio da verdade científica.

Qualquer paciente que esteja em uma UTI está vulnerável e não pode e não deve decidir o que é melhor para si, sozinho.

Quando aparece a sede é porque o organismo já está sentindo a falta de líquido, portanto a pessoa já está desidratada.

Quando existe mais de um Fator de Risco Cardiovascular, o risco de se ter um evento cardiovascular não se soma, mas se potencializa!

Quando o paciente começa a achar que sabe tudo e não precisa do médico, então é comum surgirem diversos problemas graves não só no relacionamento médico-paciente; quando o paciente perde o discernimento, as coisas podem complicar muito.

Quando se tem Diabetes a circulação sanguínea e a sensação de dor nos pés é reduzida, motivo pelo qual é necessário que se dê atenção especial a eles, para evitar que pequenos problemas se tornem graves.

Quando um pólipo é retirado do intestino durante o exame de colonoscopia, está impedindo-se que ele se transforme em câncer.

Quando uma pessoa tem muito dinheiro, ela também tem muito poder e pode usar esse poder para o bem ou para o mal.

Quanto mais obeso o cidadão, mais preguiçoso fica, e daí torna-se mais obeso ainda, e cada vez com mais preguiça...

Quem consegue incluir a atividade física entre seus hábitos pessoais, com certeza, não terá problemas com o sedentarismo e poderá usufruir das vantagens proporcionadas pelo progresso, com maior qualidade de vida.

Quem se adaptar à modernidade passa essas características aos seus sucessores, é a seleção natural, já observada por Darwin há séculos, os mais resilientes perpetuam as melhores características.

Quem tem a primeira fratura tem 3 a 5 vezes maior risco de vir a ter uma segunda fratura, e essa situação é potencialmente fatal.

Ressaltamos a importância da detecção precoce do câncer colorretal preconizada pelas sociedades. Atualmente a Sociedade Americana recomenda que a investigação inicie a partir de 45 anos de idade. Essa rotina pode salvar vidas.

Saiba que diabetes não se cura, e saiba também que se controla. Se controlar correta e rigorosamente volta a pertencer ao grupo de sadios sem perigo de complicações! Cuide-se!

Sal não é sinônimo de cloreto de sódio e o que vem escrito no rótulo dos alimentos é a quantidade de sódio que eles contêm.

Saúde não cai do céu, não se ganha nem se compra. É um processo contínuo que também depende muito da vontade de cada um.

Saúde não se ganha, deve ser conquistada diariamente, da mesma maneira que regamos e adubamos uma planta para ela crescer saudável.