50% dos hipertensos desconhecem sua doença

A adoção de um estilo de vida saudável é recomendada a todas as pessoas, como prevenção primária, inclusive para as pessoas saudáveis, para continuarem assim.

A adoção de um estilo de vida saudável, livre de tabagismo, com um reduzido consumo de álcool, associado a uma rotina de exercícios físicos, têm sido os pilares de todas as políticas públicas voltadas à manutenção da saúde.

A disciplina é o meio pelo qual atingimos nossos objetivos na vida. Todo alvo que se queira alcançar exige determinação e disciplina.

A única forma de se criar hábitos é através da repetição desse novo hábito por um período determinado, e para que isso aconteça a disciplina é fundamental.

Aproveitar as férias para viajar e se cuidar pode parecer uma grande solução para economizar o tempo, mas pode ser desastroso se mal associado.