Medicina

Autismo, Infertilidade e Procedimentos de Fertilização In Vitro – “Não há Risco Associado de Autismo”

Fertilidade - sex, 09/04/2020 - 16:09

Se você já se perguntou se e como os procedimentos do tratamento de fertilidade afetam o embrião, que esperamos que se torne um bebê, aqui estão algumas respostas, pelo menos quando se trata de autismo. Dra. Juliana Amato, Diretora da Clinica de Reprodução Humana, dissipa a maioria dos medos que os procedimentos de fertilização in vitro FIV podem adicionar ao risco de autismo. Fale com um dos especialistas em fertilidade do Centro de Medicina Reprodutiva  para saber mais sobre tratamento de fertilidade e riscos de autismo.

FIV e Autismo – Quais são os Riscos?

Quais procedimentos de FIV parecem aumentar o risco de autismo?

Dra Juliana: A grande notícia é que esse novo estudo não encontrou nenhum risco de autismo associado com a grande maioria dos procedimentos de FIV. A única exceção foi a obtenção cirúrgica de esperma. Mesmo nela, o aumento global do risco foi modesto e desapareceu completamente quando os pesquisadores excluíram gravidezes que resultaram em prematuros ou nascimentos múltiplos (gêmeos, trigêmeos, etc.).

Nós sabemos, por estudos anteriores, que a idade da mulher, prematuros e nascimentos múltiplos podem levar à um aumento do risco de autismo, independentemente se eles resultam de uma concepção natural ou de uma FIV. Aqui estamos considerando a FIV.

O que podemos fazer com essa nova informação sobre o risco de autismo e a extração cirúrgica de esperma?

Dra. Juliana: Você pode querer compartilhar essas descobertas com o seu médico como parte de uma maior discussão sobre riscos. Se você está considerando FIV com obtenção cirúrgica de esperma, você provavelmente passou por rodadas e rodadas de exames e tratamentos. Da minha perspectiva, o modesto risco de autismo é compensado pela enorme vantagem de ter um filho. Mas converse com o seu médico especialista em infertilidade. Ele ou ela podem ter conselhos específicos para a sua situação. Por exemplo, você pode querer considerar o histórico de autismo da sua família ou os resultados de quaisquer testes genéticos que você tenha feito quando você começou o tratamento de fertilidade. Importante, siga os conselhso do seu médico para manter uma gravidez saudável. Vá para suas consultas de pré-natal regularmente, e tome as suas vitaminas conforme orientado pelo seu obstetra.

Enquanto o autismo é certamente um diagnóstico com o qual se pode viver, saber que a Fertilização In Vitro pode aumentar o risco não era a notícia que queríamos ouvir. Assim como podemos diminuir a transmissão de genes difíceis através do Diagnóstico Genético Pré-Implantação (PGD/PGS), é maravilhoso saber que nós não estamos aumentando as chances de autismo ao mesmo tempo.

 

 

Artigo citado: Cedars MI. In Vitro Fertilization and Risk of Autistic Disorder and Mental Retardation. JAMA. 2013;310(1):42-43. doi:10.1001/jama.2013.7223

O post Autismo, Infertilidade e Procedimentos de Fertilização In Vitro – “Não há Risco Associado de Autismo” apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

Comida congelada e seus riscos à saúde

Vascular Pro - qui, 09/03/2020 - 16:26

A correria do dia a dia muitas vezes dificulta o preparo e o consumo de alimentos frescos. Nessas horas, é muito fácil e prático recorrer às comidas congeladas. Algumas pessoas costumam congelar a própria comida para facilitar na hora das refeições. Outras, gostam mesmo é dos pratos prontos, os chamados congelados industrializados. Apesar de toda a praticidade, esse é um hábito que sugere cuidados, pois pode causar riscos à saúde. Saiba mais:

1. Comida congelada pode fazer mal à saúde?

A resposta para essa pergunta depende de alguns fatores. Se a comida congelada for do tipo industrializada, o risco de desenvolver doenças é sim, muito grande, uma vez que há nesse tipo de alimento muitos ingredientes ruins para o corpo humano.

No caso de comida caseira congelada, o risco pode estar no tipo de alimento que é congelado e também na forma como essa comida é armazenada, o que pode provocar a contaminação e a proliferação de fungos e bactérias.

Ovos, folhagens, iogurtes e queijos, por exemplo, não devem ser congelados. Legumes e verduras, antes de irem ao congelador, precisam passar pelo processo de branqueamento, ao qual consiste em ferver o alimento e logo depois banhá-lo em água gelada.

Carne descongelada não pode voltar ao freezer, pois há risco de contaminação por micro-organismos.

Mas então, como posso congelar os alimentos de forma correta? Ainda nesse artigo você terá algumas dicas para congelar seus alimentos de forma mais saudável.

 

2. Quais são os riscos de consumir alimentos mal congelados?

Ao congelar alimentos de forma equivocada, alguns problemas podem surgir. Dentre eles, podemos citar:

  • Alteração na textura, no sabor e na aparência dos alimentos. Muitos itens congelados mudam completamente ao serem descongelados, tornando-se até inaptos para o consumo;
  • No caso de folhas e de alguns legumes e verduras, estes alimentos podem murchar durante o congelamento, impedindo o consumo e aumentando o desperdício;
  • Alimentos que são descongelados e congelados novamente são alvo fácil da proliferação de bactérias e outros micro-organismos nocivos à saúde, podendo causar problemas intestinais graves;
  • A falta de higiene e o manuseio incorreto dos alimentos também aumenta os riscos de contaminação e a incidência de doenças.

 

3. Comida congelada tem prazo de validade

Outro ponto que deve ser considerado quando se consome comidas congeladas, é o prazo de validade desses alimentos. Muita gente pensa que por estar congelado, tal alimento não vence, ou seja, não se torna impróprio para o consumo. Contudo, isso não é verdade.

Para que a sua saúde não fique comprometida, o recomendado é consumir alimentos congelados no máximo até três meses depois que eles forem levados ao freezer.

 

4. Como congelar a sua comida de maneira saudável?

Congelar a comida da forma correta, prolonga a vida útil dela na geladeira, conserva suas características e sabores, e ainda evita a contaminação e proliferação de doenças. Entre os hábitos saudáveis a se adotar, podemos citar:

  • Use embalagens específicas para o congelamento. Mantenha todas bem fechadas no congelador ou use saquinhos com vedação própria;
  • Congele a embalagem em porções certas para o consumo, de modo a prevenir o descongelamento de todo o produto;
  • Escreva a data de validade no pote ou no saquinho que embala o alimento, incentivar o consumo dentro do prazo viável;
  • Descongele apenas o que for usar naquele momento. Isso vale também para os industrializados, como pizzas e lasanhas.

 

5. Comida congelada industrializada deve ser evitada

A comida congelada industrializada também é muito consumida, principalmente por quem mora sozinho. Mas, esse é um tipo de alimento extremamente nocivo à saúde, por vários motivos.

Isso porque os alimentos congelados são ricos em sódio, gorduras e aditivos, e estes por sua vez, afetam a saúde do corpo. Por essa razão, eles devem ser evitados especialmente por pessoas que têm problemas cardíacos e hipertensos.

Outro fator de atenção é que a comida industrializada também aumenta a ocorrência de doenças em pessoas saudáveis, principalmente quando o consumo é frequente.

No entanto, se realmente for necessário ingeri-los, vale a pena tomar alguns cuidados, como:

  • Analisar o rótulo e buscar opções um pouco mais saudáveis. Veja a lista de ingredientes. Quanto menos componentes, melhor;
  • Evitar comprar comidas que tenham molho, calda ou algo semelhante;
  • Verificar se existe líquido congelado. Esse é um sinal de que o produto sofreu oscilações de temperatura e pode estar contaminado;
  • Evitar produtos com muita adição de sódio e de gordura, duas substâncias que fazem muito mal à saúde, especialmente ao coração;
  • Não comprar produtos que, mesmo quando “naturais”, já causam riscos à saúde, como por exemplo: pizzas, nuggets, sanduíches e outros alimentos do tipo;
  • Prefira os congelados mais saudáveis, e consuma a vontade legumes, hortaliças e frutas, pois esses alimentos geralmente conservam os seus nutrientes mesmo depois de congelados, sem contar que são opções práticas para o dia a dia.
Riscos das comidas congeladas industrializadas para a sua saúde

Comidas congeladas podem ser uma grande ajuda nos dias muito corridos, mas se consumidas em excesso podem causar vários problemas de saúde. Entenda por quê:

  • Aumento de peso

Comidas congeladas industrializadas quase sempre são muito calóricas, ricas em açúcar, gordura e/ou sal. Quando ingeridas com frequência, estimulam o ganho de peso de forma nada saudável.

Sem contar que, por serem pouco nutritivas, elas não dão saciedade, fazendo com que o indivíduo tenha que comer maiores quantidades para se sentir satisfeito, o que contribui para o aumento do peso.

  • Surgimento de doenças

Hipertensão, problemas cardíacos, dores de cabeça, problemas gastrointestinais e muitas outras complicações podem surgir por causa do alto consumo de pratos prontos, uma vez que os seus ingredientes aumentam o número de toxinas do organismo, tornando-o mais suscetível a problemas de saúde. Possuem muitos ingredientes pró-inflamatórios que podem iniciar ou piorar sintomas mais diversos.

  • Agravamento de problemas de saúde

Quem sofre com diabetes, hipertensão, doença cardíaca, alergias, enxaquecas e muitas outras enfermidades, precisa redobrar a atenção ao se alimentar com esse tipo de prato. Os sintomas podem piorar, inclusive interferindo negativamente na qualidade de vida do indivíduo.

  • Paladar fica mal-acostumado

As comidas congeladas são elaboradas com uma grande quantidade de ingredientes, aditivos, conservantes e outros produtos químicos para conservar a sua vida útil, reforçar o sabor, a cor e a textura dos alimentos. Todavia, todo esse processo também modifica o nosso paladar.

Ao consumir esses alimentos com frequência, o nosso paladar acaba por se acostumar com esses sabores, tanto que é possível que a ingestão destes pratos se torne quase que um vício, vindo a prejudicar ainda mais o organismo.

Com o tempo, o consumidor terá dificuldade em aceitar o sabor natural dos alimentos, deixando de aproveitar o seu preparo caseiro e viciando o organismo em uma refeição calórica, pouco nutritiva e extremamente prejudicial à saúde.

 

 

Portanto, para garantir uma vida com mais saúde e bem-estar, o consumo de comidas congeladas industrializadas deve ser evitado. A preferência deve ser por alimentos frescos e mais saudáveis. Se houver necessidade de congelar certos alimentos, é importante também que o congelamento seja feito de maneira correta, a fim de evitar o surgimento de doenças.

O post Comida congelada e seus riscos à saúde apareceu primeiro em Vascular.pro.

Categorias: Medicina

O Processo de Fertilização In Vitro: Um Passo de Cada Vez

Fertilidade - qui, 09/03/2020 - 14:51

Como prometido, escrevemos mais uma versão das instruções passo a passo de um ciclo de FIV (fertilização in vitro). Digo que é uma nova versão pois colocamos um aspecto diferente, com um pouco de humor e com ênfases em outros pontos de vista. Outro médico pode explicar o processo de maneira ligeiramente diferente, e cada um dos estilos tem o seu próprio mérito. Este maravilhoso texto torna a leitura mais animada e, ao menos, divertida.

Compreendendo o processo de FIV  (Ciclo de Fertilização in Vitro) ainda melhor do que antes.

No Centro de Reprodução Humana (Fertilidade.org) nós reconhecemos o quão estressante é para você, nossa paciente, se submeter à um ciclo de Fertilização In Vitro. Infelizmente, nós não podemos tirar o seu estresse completamente. Nós podemos ajudar você a resolver essa tarefa com a mente tranquila, com um bom plano, e com o conforto de saber que você tem uma equipe de apoio torcendo por você a cada etapa da sua jornada (somos nós!). Nesse post daremos o nosso melhor para te dar uma visão geral do que esperar de um ciclo típico de Fertilização In Vitro… pense nisso como uma visão “ampliada”. (Fique tranquila, seu médico, enfermeira, e orientadora irão ajudar você a “focar” nos seus detalhes quando você começar).

Nosso primeiro passo é levantar informações sobre você. Nós queremos saber o quão forte são e quão bem funcionam os seus ovários e órgãos reprodutivos e confirmar se você está saudável e apta para a gravidez. Nós fazemos isso com uma série de exames de sangue e ultrassons. Dependendo de onde você está no seu ciclo menstrual, pode levar de 4-6 semanas para completar essa etapa.

Algumas vezes, mesmo este primeiro passo pode ser confuso – mas não se preocupe! Enquanto você estiver conosco, você terá o acompanhamento Dra. Juliana Amato e nossas enfermeiras que irão te ajudar em cada passo do caminho. Elas serão as pessoas à quem você poderá recorrer. Nossas recepcionistas ajudarão você a agendar consultas e direcionará suas dúvidas quando você não souber a quem dirigi-las. As enfermeiras ajudam você e nos ajudam. Nós as amamos e você provavelmente também irá. Uma vez que temos todas as informações necessárias, seu médico irá decidir se a Fertilização In Vitro é adequada para você, e se for, ela irá customizar um protocolo. Essa é uma “receita” bem afinada, cuidadosamente pensada (medicações e ultrassons) e bem específica para VOCÊ. Você irá seguir essa “receita” por várias semanas e nós iremos te monitorar cuidadosamente ao longo da jornada.

Objetivos do Tratamento de Fertilização in Vitro

Nosso primeiro objetivo no tratamento é ter certeza de que os seus hormônios naturais não vão interferir nas medicações de fertilização in vitro que nós iremos usar para estimular você a produzir folículos (bolsas contendo óvulos dentro dos ovários). Nós fazemos isso, em alguns casos, com o uso das pílulas anticoncepcionais (em outros casos, em vez disso, você pode usar outras medicações). Sua médica irá pedir para você informar quando for o seu próximo ciclo menstrual e ela irá te instruir sobre como iniciar as pílulas ou outras medicações.

Enquanto você está utilizando as pílulas anticoncepcionais ou medicações, nosso time financeiro estará trabalhando duro. Eles terão a complicada tarefa de conseguir fazer com que o os convênios médicos aprovem, pelo menos, os exames de ultrassom seriados antes do tratamento. Eles trabalham bem próximos a você para que você entenda tudo o que terá que pagar ao longo do caminho, sem surpresas inesperadas. Uma vez que o seu coordenador financeiro esteja confiante de que você e o convênio estão a bordo, eles nos darão “sinal verde” para você comprar as suas medicações de alto custo. Medicações para Fertilização In Vitro são compradas através de farmácias especializadas (você não pode simplesmente pegá-las na farmácia). Os convênios atualmente não pagam pelas medicações necessárias.

Durante a consulta inicial, sua médica te apresentou uma aula de Fertilização In Vitro, mas se ainda tiver dúvidas fique à vontade para retornar e saná-las. Para muitas das nossas pacientes, esse é o momento em que todas as partes do ciclo se unem com um “clique”, e elas sentem que agora têm uma compreensão mais clara do que esperar.

Uma vez que você tenha feito a aula e esteja com as suas medicações, nós vamos instruir você a parar com as pílulas anticoncepcionais. Um ou dois dias após ter parado com as pílulas anticoncepcionais, nós iremos pedir para que você venha fazer um exame de sangue e um ultrassom. Nós estaremos garantindo que tudo está “tranquilo”. De fato, você pode nos ouvir chamar essa checagem de “supressão” ou “linha de base”. Nós queremos ter certeza de que o revestimento do seu útero está fino, que os níveis dos seus hormônios estão apropriadamente baixos, e que não existem quaisquer folículos subservientes ou cistos crescendo nos seus ovários. Se tudo estiver bem, nós vamos instruir você a começar com as suas injeções. Se acontecer algo que nós não estávamos esperando, então você será instruída a continuar nas pílulas anticoncepcionais ou será lhe dado um novo plano. Isso potencialmente poderá atrasar você por uma ou duas semanas.

A maioria das mulheres precisam de injeções por 10-12 dias. A quantidade exata de tempo varia de mulher para mulher, então não fique surpresa se você precisar de um pouco menos ou um pouco mais de tempo. Isso não é uma corrida … e, por favor, mantenha em mente – nós não comparamos você com outras mulheres, então nem você deveria. Seus ovários vão nos dizer de quanto tempo eles precisam.

Durante o tempo em que você está se medicando, nós iremos te instruir a vir regularmente para fazer exames de sangue e checagens … tipicamente um dia sim, e um dia não. Conforme os folículos nos seus ovários crescem, nós contamos e medimos cada um deles. Contamos e medimos, contamos e medimos, contamos e medimos, até que TA DÃ! Seus ovários darão sua palavra final e você estará pronta para o procedimento (a recuperação) para coletar os óvulos.

No dia da coleta você deve esperar ficar no laboratório por 2 a 3 horas. Você irá receber uma anestesia intravenosa que fará dormir confortavelmente. O procedimento em si normalmente demorará 15 minutos e então nós iremos te monitorar por cerca de uma hora. Antes de você ir para casa seremos capazes de dizer quantos óvulos foram coletados. Nesse ponto, não sabemos muito sobre eles. Diremos para você ir para casa, tirar uma soneca, e começar a assistir uma maratona de séries no Netflix. Você pode sentir cólicas, inchaço ou cansaço. Medicamentos analgésicos comuns são o suficiente para o seu desconforto.

No dia seguinte à sua recuperação, uma enfermeira/biomédica te ligará para fazer uma checagem e te dizer quantos dos seus óvulos foram fertilizados. Dois dias depois a médica irá ligar para te atualizar, e depois de dois dias você vai dar entrada na sua transferência (recolocando um ou dois embriões de volta no seu útero) ou você receberá uma ligação para saber quantos dos seus embriões foram congelados para uso futuro. Se você for passar por uma transferência, nós vamos agendar o seu teste de gravidez 12 dias depois. Se você congelar os seus embriões, em vez disso, nós vamos pedir para você nos ligar quando a sua menstruação começar (geralmente duas semanas depois), então nós poderemos agendar uma TEC (transferência de embriões congelados).

Para algumas mulheres, os 12 dias entre a transferência de embriões e o teste de gravidez podem ser a parte mais desafiante do processo. Muitas de vocês reportam que se sentem estranhas de não terem que ir ao consultório regularmente (não se preocupe – nós ainda ligaremos para checar como você está). Algumas de vocês ficarão tentadas a fazer um teste de gravidez em casa. Por favor, não faça isso. Aqui está o motivo: As medicações do seu ciclo podem ainda estar no seu organismo. E, portanto, você pode ter um positivo mesmo se você não estiver grávida. No dia do seu teste de gravidez, a primeira coisa que nós vamos pedir é que você venha de manhã para fazer um exame de sangue. Aproximadamente 4-5 horas depois, nós ligaremos para você com as nossas novidades. Independentemente dos resultados, nós iremos para as próximas etapas. Nós diremos quais medicações você deverá continuar, quais você deverá parar, e o que esperar pelos próximos dias. Se o seu resultado for positivo, nós vamos instruir você a repetir a checagem dos níveis 2 dias depois, e a partir daí nós vamos começar a agendar os seus ultrassons.

Ocasionalmente, o teste de gravidez retorna positivo mas seus níveis estão mais baixos do que o esperado. Nessas situações, nós damos passos com muita cautela. Você será instruída a voltar 2 dias depois, para repetir o teste, para ver se se os seus números estão aumentando adequadamente. Nós estaremos otimistas de que eles irão dar certo, mas muito cautelosos. Infelizmente, a maioria dessas gravidezes não continuará normalmente.

O Tratamento de Fertilidade pode ser Intenso, mas também Empoderador

O tratamento de Fertilidade não é uma ciência perfeita. E, às vezes, nós temos que te dar notícias desapontadoras ao longo do caminho; seus ovários podem não responder às medicações do jeito como esperávamos, o número de óvulos que obtivemos na sala de cirurgia pode ser menor do que nós esperávamos, ou seus óvulos fertilizados podem não crescer para blastocistos normais. Se isso acontecer, nós temos consciência de que você pode se sentir triste, desmotivada, frustrada, ou talvez até mesmo zangada. Felizmente, essas notícias raramente nos pegam desprevenidos e nós estaremos comunicando quaisquer preocupações ao longo do caminho. Nós também temos um excelente time de provedores do bem-estar que estão disponíveis para ajudar você, caso você se sinta deprimida, ou se precisar de ajuda para tomar decisões e seguir em frente.

Então, sim, o Tratamento de Fertilização In Vitro pode ser intenso, mas também pode ser empoderador. Muitas mulheres se sentem animadas por poderem ser proativas e seguir à diante. Nós sabemos que uma grande responsabilidade recai sobre as pacientes. Nós sabemos que você estará reorganizando sua agenda como uma Administradora, misturando medicações como uma Química e aplicando injeções como uma Enfermeira. Nós daremos as ferramentas e você irá conquistar seu objetivo com confiança. Nós somos os seus maiores fãs, e nós te apoiaremos enquanto você enfrenta esta jornada. Boa sorte!

O post O Processo de Fertilização In Vitro: Um Passo de Cada Vez apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

Síndrome do Ovários Policísticos (SOP) e a Infertilidade

Fertilidade - qua, 09/02/2020 - 18:25

A Síndrome do Ovário Policístico (SOP), é um distúrbio gineco-endócrino que provoca alteração dos níveis hormonais, levando à formação de cistos nos ovários que os aumentam de tamanho.

É doença caracterizada pela menstruação irregular por causa da alta produção do hormônio masculino (testosterona) e consequentemente aparecem cistos nos ovários.

Sua causa ainda não é totalmente esclarecida. Acredita-se que tenha uma origem genética e vários estudos indicam uma possível ligação entre a doença e a resistência à ação da insulina no organismo, gerando um aumento do hormônio na corrente sanguínea que provocaria o desequilíbrio hormonal.

A Síndrome do Ovário Policístico atinge cerca de 7% das mulheres na idade reprodutiva e é a causa mais frequente de infertilidade em mulheres com anovulação crônica.

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) atinge cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva e é considerada a causa mais frequente de infertilidade em mulheres que não ovulam/menstruam adequadamente.


Assine o melhor canal de saúde no Youtube

É um distúrbio que geralmente se inicia na puberdade, causando um desequilíbrio hormonal lenta e progressivamente. O organismo passa a produzir alguns hormônios em maior quantidade (testosterona), e outros em menor quantidade, favorecendo o aparecimento de cistos no ovário e interferindo no processo de ovulação natural.

Sintomas

Os sintomas podem variar entre as mulheres, porém os mais comuns são:

  • ciclos menstruais irregulares,
  • menor frequência de ovulação normal e
  • dificuldade para engravidar e ter bebê.

Além desses, a síndrome favorece o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, do diabetes tipo 2 e da obesidade.

Em mulheres com Síndrome do Ovário Policístico (SOP) os níveis de hormônios masculinos androgênios (como a testosterona) são produzidos em excesso nos ovários e dificultam a ovulação natural, dificultando a gravidez, seja natural ou artificial. Sinais do excesso de testosterona:

  • crescimento anormal de pêlos nas regiões do baixo ventre, queixo, seios e buço,
  • oleosidade da pele e maior aparecimento de cravos e espinhas,
  • queda de cabelos,
  • aumento de peso e obesidade e
  • manchas na pele, principalmente nas axilas e atrás do pescoço.

Diagnóstico

A causa da Síndrome do Ovário Policístico (SOP) é desconhecida pela medicina e mas é possível amenizar seus sintomas. O diagnóstico depende de uma avaliação clínica completa, que exclua possibilidades de outros problemas endócrinos com a tiroide ou a glândula supra-renal. O exame de ultrassom sozinho não é suficiente para confirmar a presença da síndrome, por isso, é preciso realizar um conjunto de exames e passar em avaliação médica especializada.

Tratamento

Quando fala-se em tratamento deve-se ter em mente se o objetivo é tratar a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e seus sintomas ou tratar a infertilidade. Ao tratar a SOP, ameniza-se os sintomas, visa regularizar a menstruação e melhorar a qualidade de vida, enquanto que o tratamento da infertilidade causada pela síndrome dos ovários policísticos visa, como objetivo final, engravidar e ter um bebê. Portanto,  tratamento ginecológico da SOP é diferente do tratamento da infertilidade da SOP, e, para isso, é necessário o especialista em reprodução humana.

Essa síndrome pode ser controlada através do uso de medicamentos que variam de acordo com os sintomas da paciente e suas complicações.  Frequentemente é utilizado anticoncepcionais hormonais como pílulas, pois auxiliam na diminuição do hormônio masculino. Para controlar os sintomas da SOP é importante manter uma dieta saudável, especialmente quando a paciente apresenta aumento do peso e também praticar exercícios físicos. 

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e a Infertilidade

Muitas mulheres só descobrem que têm a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) quando tentam engravidar e não conseguem, pois os sintomas nem sempre são exuberantes. Quando a síndrome dos ovários policísticos (SOP) é a única causa de infertilidade do casal, as chances de gravidez são excelentes após a correção do distúrbio ovulatório. Entretanto, essas pacientes podem responder demais à medicação e apresentarem, desconforto no tratamento característico do hiperestímulo dos ovários. Assim, o tratamento de infertilidade das pacientes portadoras da síndrome dos ovários policísticos (SOP) deve ser individualizado, extremamente criterioso e realizado por especialista em reprodução humana. O tratamento ideal pode variar de acordo com o quadro clínico de cada paciente. E, no caso da infertilidade, o especialista pode indicar a indução da ovulação por medicamentos. Boa parte das mulheres portadoras da SOP respondem bem ao tratamento de infertilidade e conseguem engravidar.

Outra alternativa para essas pacientes é a fertilização in vitro (FIV), especialmente quando existem outras causas (fatores masculinos e fatores femininos) que dificultem a gestação além da ovulação comprometida. Outra opção é a cauterização ovariana laparoscópica ou drilling ovariano, que é uma técnica frequentemente criticada pelo risco de formação de aderências e pelo potencial de comprometer a reserva ovariana.

A suspensão do anticoncepcional depois da regularização dos ciclos menstruais aumenta a chance de ovulação natural e gravidez. Quando a portadora da SOP apresenta altos níveis de insulina os médicos usam alguns medicamentos específicos para reduzir a produção dessa substância pelo corpo. 

 

Resumo

Ciclos irregulares, menor freqüência de ovulação e dificuldade para engravidar são características comuns da síndrome dos ovários policísticos (SOP). Esse distúrbio favorece o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, do diabetes tipo 2 e da obesidade. As portadoras da síndrome dos ovários policísticos devem compreender que o tratamento da síndrome pode não ser o mesmo do tratamento da infertilidade e, por isso, o especialista em reprodução humana é essencial nesse processo. A consulta médica especializada é muito importante, apesar de toda boa vontade de seus médicos que a acompanham.

 

Causas da Infertilidade ligadas à Síndrome dos Ovários Policísticos

  • Excesso de hormônios masculinos
  • Distúrbio ovulatório

Possíveis tratamentos 

Leia também

 

 

Fonte: Sirmans SM, et al. Epidemiology, diagnosis, and management of polycystic ovary syndrome. Clinical Epidemiology. 2014;6:1.

O post Síndrome do Ovários Policísticos (SOP) e a Infertilidade apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

Processo da FIV (Fertilização in vitro)

Fertilidade - ter, 09/01/2020 - 17:52

O básico da fertilização in vitro (FIV).

Existem muitos detalhes para se planejar e fazer uma FIV, mas, na realidade, todo o processo pode ser dividido em 3 partes simples:

  • Retirada dos óvulos dos ovários
  • Fertilização dos óvulos no laboratório
  • Colocação dos embriões no útero.

Quer saber mais sobre o processo da FIV? Veja aqui como é feito.

 

Veja também

Marque sua consulta com especialista em Reprodução Humana

 

O post Processo da FIV (Fertilização in vitro) apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

Encontros de Família e a Infertilidade (Como lidar?)

Fertilidade - seg, 08/31/2020 - 17:45

O que torna o período de festas mais difícil do que outras épocas do ano?

Interações com os amigos e a família durante uma época do ano que supostamente deveria ser alegre pode ser difícil por diversas razões. Os sentimentos não são fáceis de expressar. Em primeiro lugar, famílias e amigos costumam estar juntos durante as festas, e é geralmente um momento onde são dadas as notícias, como a “estamos grávidos”.  Mesmo que você se sinta feliz pelo parente ou amigo que dá essa notícia, é natural que você se sinta mal sobre o seu próprio desapontamento.

Além disso, os membros da família podem ser intrusivos ao fazer muitas perguntas, dando conselhos não requisitados, ou criticando você por não fazer as coisas de maneira diferente. Além disso, as festas podem marcar o final de outro ano sem um bebê. A resultante dor que pode ser experienciada pela paciente em tratamento de infertilidade pode ser enorme.

O que eu posso fazer para me ajudar a passar por essa difícil época enquanto estou lidando com o estresse adicional da infertilidade?

Essas interações podem ser realmente perturbadoras pelo estado emocional. Você pode preservar seus relacionamentos eao mesmo tempo tomar conta de você, considerando que essa época em sua vida é extremamente estressante, mas que não durará para sempre.

Nós sabemos que pacientes em tratamento de infertilidade que não obtiveram sucesso em engravidar podem passar por níveis de depressão que são similares aos dos pacientes em quimioterapia. Pacientes que estão tendo problemas para engravidar podem ter o mesmo nível de depressão que pacientes que estão lutando pelas suas vidas. Amigos e família raramente compreendem isso, pois não enxergam o problema com os mesmos olhos. Por isso, não se pode esperar que digam ou façam “a coisa certa”. É improvável que as notícias de bebê de pessoas próximas sejam adiadas, que a tia Maria se contenha de perguntar: “então, quando vocês dois terão filhos?” ou que uma cunhada se vanglorie sobre como era fácil engravidar.

Então, como você lida com as emoções desencadeadas durante as festas e possivelmente inflamadas pela reação dos outros? A resposta está no planejamento.

Entender que as festas podem trazer estresse adicional pode te ajudar a decidir se deve minimizar as interações com amigos e familiares ou se deve se preparar para ser direta com eles sobre seus sentimentos. Essa é uma decisão pessoal. Um amigo ou membro da família pode não entender imediatamente se você não participar de um evento familiar, mas deixar de comparecer em alguns eventos geralmente é aceito. Se ser direto é uma opção, deixe sua família e amigos saberem que esse pode não ser um bom momento para você para estarem juntos, e considere passar as festas com um grupo mais íntimo – mesmo que esse grupo seja só você e o seu parceiro ou amigos próximos. Quando indivíduos ou casais estão lutando contra a infertilidade, pode não parecer justo, ou parecer ser muito esforço planejar as festas e considerar os sentimentos dos outros. No entanto, a fim de cuidar de si mesmo, é importante lembrar que as relações especiais são dignas de serem preservadas. O Tratamento de Infertilidade não dura para sempre mas relacionamentos com a família e com os amigos podem e devem durar uma vida.

 

Lidando com a Infertilidade Durante as Festas

O que os membros da família podem dizer ou fazer?

Amigos e familiares precisam entender que a infertilidade é uma condição médica e que a dor da infertilidade pode levar à depressão, auto-culpa e diminuição da auto-estima. Frases como “apenas relaxe” e “olhe pelo lado bom” podem deixar uma impressão de criticismo e indiferença. Ao invés disso, pode ser de grande ajuda começar a conversa com uma declaração como, “Eu sei que você está passando por um momento difícil. Eu não sei como reagir mas eu quero que você saiba que eu me importo e que eu estou aqui para qualquer hora em que você precisar de apoio. Eu não serei intrusivo ao te fazer perguntas mas saiba que eu sempre vou querer saber como você está.”

Meu conselho para os amigos e a família é rever seus palpites sobre a paciente. Se não estiver claro o que a paciente precisa, pergunte.

O que eu posso fazer para ajudar o meu relacionamento com o meu parceiro durante esta difícil época do ano?

Para ajudar a manter um bom relacionamento com o seu parceiro, se dê algo de positivo para esperar ansiosamente, planejando um tempo juntos. As festas podem ser um bom momento para uma viagem para um resort somente para adultos. Se você planeja ficar na cidade, eu encorajo a procurar algo que você e o seu parceiro gostem de fazer juntos, talvez um filme ou um show. Também é bom sair de casa, mesmo se não estiver sempre animado a sair – faça uma caminhada, olhe as vitrines, ou tente um novo restaurante.

Pode haver muito a ser discutido e conversado, mas é importante não deixar que o tratamento de infertilidade consuma todas as energias. Sugerimos limitar as discussões sobre infertilidade a 20 minutos por dia, e depois coloca-las para descansar. Se algo mais surgir, anote para mais tarde. Amanhã virá.

Pode ser difícil imaginar que um dia toda dor da infertilidade vai diminuir e eventualmente desaparecer. Mas ela vai, e se você puder tomar um tempo para cuidar de si e planejar suas interações com os outros, a época de festas poderá não ser o melhor momento do ano, mas será o melhor que pode ser dentro das circunstâncias. Mais importante ainda, o bem-estar emocional e os relacionamentos serão mantidos intactos para que as futuras festas possam ser verdadeiramente maravilhosas.

 

O post Encontros de Família e a Infertilidade (Como lidar?) apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

Cuidados essenciais com a saúde dos idosos que todos devemos ter

Vascular Pro - seg, 08/31/2020 - 16:57

A expectativa de vida no Brasil aumentou nas últimas décadas, então, a população precisa aprender quais são os cuidados essenciais com os idosos. Dessa maneira, você poderá garantir uma qualidade de vida tanto em seu futuro quanto no de familiares e amigos da terceira idade.

Por isso, separamos 7 cuidados essenciais com a saúde dos idosos que todos devemos ter para garantir que essa será uma fase tranquila e confortável. Confira!

Passar protetor solar diariamente

Todas as pessoas devem passar protetor solar diariamente, mas os idosos devem ser ainda mais disciplinados para seguir essa regra, pois a pele deles é mais sensível. Então, caso eles não passem o protetor solar, podem ter mais problemas, como queimaduras, que jovens que não utilizam o produto.

Contudo, isso não significa que idosos não devem tomar sol. Na realidade, essa é uma ótima atividade para eles, pois aumenta o nível de vitamina D no organismo e a disposição no dia a dia.

Só é preciso tomar certos cuidados, como passar protetor solar, fornecer bonés, chapéus para que eles se protejam e garantir que a exposição ao sol não será muito longa. Essa não pode ser muito demorada, para que o idoso não tenha complicações. Por dia, 20 a 30 minutos são suficientes para que o idoso aproveite os benefícios da exposição ao sol.

Manter-se hidratado

Essa é mais uma dica que toda a população deve seguir, porém os idosos precisam ter ainda mais atenção aos seus cuidados para se manterem hidratados. A atenção deve ser redobrada, pois na terceira idade o hipotálamo (que controla, por exemplo, a sede, fome e temperatura corporal) já não funciona tão bem.

Sendo assim, é comum que idosos sintam menos sede ao longo do dia. Então, o idoso e as pessoas que moram com ele devem sempre estar atentos para garantir que ele tomará a quantidade de água necessária para não se desidratar.

Os idosos também não devem abusar de bebidas com cafeína ou alcoólicas, pois elas são bastante diuréticas e podem agravar a desidratação do organismo.

Ter uma boa alimentação

A alimentação dos idosos deve ser equilibrada e ter muitas verduras e frutas que contenham água em grande quantidade para ajudar na hidratação do organismo. Caso o idoso tenha problemas que se relacionam com a alimentação, como diabetes, colesterol ou hipertensão, é indicado que o médico responsável auxilie na criação de uma dieta.

Se ele achar necessário, também pode passar vitaminas e suplementações. Nesse cenário, é função dos cuidadores ou das pessoas que moram com o idoso ficar de olho para conferir se ele está tomando as vitaminas indicadas.

Praticar atividades físicas adequadas para a idade

Os idosos não só podem como devem praticar atividades físicas. Entretanto, essas precisam ser adequadas à idade e condição física deles, para que eles não forcem demais o corpo e acabem se machucando.

Boas opções são a prática de caminhada e hidroginástica, caso eles não tenham nenhuma limitação física ou neurológica. Essas atividades são boas para o organismo, pois trazem diversos benefícios como a melhora da circulação sanguínea, disposição e força dos músculos.

Mas, as vantagens não se limitam ao organismo do idoso. O emocional do indivíduo pode melhorar e, assim, seu bem-estar geral, pois a interação social aumenta quando ele pratica esses exercícios físicos. Essas atividades também podem se transformar em um momento de lazer, além de autocuidado.

O ideal para decidir qual atividade física o idoso deve praticar é consultar o médico que ele frequent, um personal trainer ou, se já tiver limitações, um fisioterapeuta. Isso é importante principalmente se o idoso tiver limitações, para garantir que ele não vai ser prejudicado pela prática.

Fazer exames periódicos

A prevenção é essencial para que os idosos tenham qualidade de vida e continuem saudáveis. Então, eles precisam realizar vários exames periódicos para garantir que tudo está bem em vez de esperar para ir ao médico somente quando sentirem uma sensação estranha.

Caso exista algo para ser tratado, os exames periódicos também são importantes, pois permitem que o idoso descubra sua condição com antecedência e possa se tratar antes que a situação fique mais complicada.

Se o médico receitar remédios após conferir os resultados dos exames, o cuidador ou os familiares também precisam se certificar de que o idoso está tomando os remédios e, ainda, se ele está tomando na quantidade e horários corretos.

Continuar com o pensamento ativo

Além de cuidar do organismo, o idoso também precisa cuidar de sua mente para que seja feliz e tenha qualidade de vida. Para cuidar da saúde mental, ele deve manter o pensamento ativo, ou seja, praticar atividades que “movimentem” a mente.

No dia a dia, o idoso pode, por exemplo, pintar, fazer artesanato, aprender sobre informática, jogar palavras cruzadas, entre outros. Ou seja, ele deve realizar atividades que estimulem o seu pensamento e que tragam prazer para o cotidiano.

Então, primeiro ele precisa descobrir quais atividades lhe provocam satisfação e felicidade. Em seguida, deve colocá-la no cotidiano, para manter o pensamento ativo e, é claro, se divertir.

Manter contato com amigos e familiares

Outra ação fundamental para que o idoso tenha uma boa saúde mental e se sinta bem é manter contato com amigos e familiares. Isso deixa qualquer um motivado, não é mesmo? Então, não seria diferente com os idosos.

Caso o idoso more com a família, essa deve incentivá-lo a falar com os amigos, encontrá-los para tomar um café ou até mesmo fazer uma caminhada. Já se ele mora sozinho, é ainda mais importante que ele mantenha contato com seus amigos e familiares, para não se sentir sozinho.

Se você tem um amigo ou familiar da terceira idade, por exemplo, não espere ele lhe ligar ou mandar uma mensagem. Tome a iniciativa e ligue para ele para que vocês conversem e matem a saudade. Sempre que possível, marque também um encontro presencial, pois isso faz muito bem tanto para ele quanto para você. Você, neto, ligue para seu avô ou avó.

Essas ações são muito importantes para que todos contribuam com a saúde dos idosos e, assim, eles tenham uma vida confortável e tranquila. Por isso, não deixe de realizá-las caso você more com um idoso, seja amigo de um ou se você já estiver na terceira idade.

Lá em cima falamos que manter-se hidratado é essencial tanto para os jovens quanto para os idosos, então que tal conferir agora por que devemos beber água várias vezes ao dia?

O post Cuidados essenciais com a saúde dos idosos que todos devemos ter apareceu primeiro em Vascular.pro.

Categorias: Medicina

Criopreservação de embriões.

Fertilidade - seg, 08/31/2020 - 16:44

Assim como se congela sêmen e óvulos, pode-se congelar embriões.

O congelamento ou a criopreservação de embriões é um procedimento realizado quando existem embriões excedentes e de boa qualidade após uma tentativa de Fertilização in Vitro (FIV) ou Fertilização in Vitro com Micromanipulação de Gametas (ICSI). Somente 20-30% dos ciclos de Fertilização in Vitro terminam com embriões excedentes e com qualidade adequada para congelar! Assim, ter embriões excedentes de bons para congelar é uma exceção e não a regra!

Uma outra indicação para congelamento de embriões cada vez mais usada na Fertilidade.org e nos grandes centros de reprodução assistida são os casos de risco para o desenvolvimento da Síndrome de Hiperestímulo Ovariano. Nestes casos, para a segurança da paciente, evitamos algumas medicações que podem causar a Síndrome e utilizamos outras para fazer o amadurecimento final dos óvulos. Todos os embriões produzidos são criopreservados e a transferência é realizada em outro ciclo sem a necessidade de indução da ovulação e coleta de óvulos. Em algumas situações é realizado este procedimento de transferência de embriões congelados (TEC): o método conhecido como freeze-all, termo em inglês que significa congelar todos os embriões para transferir em ciclo posterior.

O que fazer com os embriões congelados (criopreservados) ?


Assine o melhor canal de saúde no Youtube

 
Obs: Existe também a opção de doação dos embriões para outra pessoa ou casal com objetivo de reprodução, mas a Fertilidade.org não trabalha com esta opção.

Fale com a especialista em reprodução humana.

O post Criopreservação de embriões. apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

O cérvix (colo uterino)

Fertilidade - seg, 08/31/2020 - 16:02

O cérvix (cérvice ou colo do útero), na anatomia da mulher, é a porção inferior e estreita do útero, onde ele se une com a porção final superior da vagina.

Em algumas mulheres, o muco cervical (muco presente no colo uterino), secretado no período préovulatório, torna-se hostil e acaba dificultando a entrada dos espermatozoides no útero. O muco é responsável por transportar e armazenar os espermatozoides no trato reprodutor feminino, levando-os de encontro com o óvulo. O muco cervical é extremamente importante no processo de fertilização, pois é nele que o espermatozoide “nada” em direção ao óvulo a ser fecundado. Alterações no colo uterino são responsáveis por 15 a 50% das causas de esterilidade. A análise desse fator é feita através da avaliação do muco cervical, da histerossalpingografia, da ultrassonografia transvaginal, histerossonografia, da videohisteroscopia (histeroscopia diagnóstica) e da colposcopia.

Possibilidade do Espermatozóide não alcançar o cérvix uterino (Colo do Útero)

É preciso que os espermatozoides sejam adequadamente depositados no fundo da vagina. A penetração precisa acontecer para que o espermatozoide possa entrar no colo do útero, através do muco cervical. Outro pré-requisito importante é que o espermograma esteja normal. Baixa na quantidade e qualidade dos espermatozoides e estreitamentos da entrada do canal do colo uterino, as infecções, as dificuldades ou impedimentos da penetração do pênis, uso de lubrificantes não aquosos, uso de ducha vaginal logo após a relação sexual, impedem ou dificultam o espermatozoide alcançar o colo do útero. 
 

Causas de infertilidade relacionadas ao colo uterino:

  • Infecção do colo uterino
  • Alterações do muco cervical

Passe em consulta com médico da área de fertilidade para investigar e realizar o tratamento adequado.

O post O cérvix (colo uterino) apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

8 benefícios de parar de fumar

Vascular Pro - sab, 08/29/2020 - 16:47

Em 29 de agosto, é comemorado o Dia Nacional de Combate ao Fumo para que a população se informe e compreenda quais são os danos à saúde que esse elemento pode provocar. Além disso, esse dia tem como objetivo mostrar que é possível parar de fumar e, ainda, que esse ato pode trazer diversas vantagens para os ex-fumantes.

Caso você seja fumante e ainda não conheça os principais pontos positivos de tirar o tabaco de seu cotidiano, continue lendo nosso post para conferir 8 benefícios de parar de fumar!

1. Melhora a pressão, o funcionamento do coração, pulmão e circulação!

Sem o tabaco no seu organismo, várias partes de seu corpo passam a funcionar de maneira mais adequada. O seu pulmão, por exemplo, passa a funcionar melhor depois de 24 horas que você fica sem fumar.

Já o ritmo cardíaco e a pressão arterial podem abaixar apenas 30 minutos depois que você tira o tabaco de seu organismo. Em um prazo maior, de aproximadamente 3 meses, a circulação sanguínea também é aprimorada.

2. Traz de volta a disposição no dia a dia

Como ao parar de fumar várias partes de seu organismo funcionam melhor, por exemplo, o pulmão e o coração, é comum que você tenha mais disposição no dia a dia. Você terá mais condições – e até vontade – de realizar as tarefas do cotidiano e também atividades físicas.

3. Melhora olfato e paladar

Existem mais de sete mil substâncias tóxicas no tabaco e algumas delas afetam seu paladar e olfato. No caso do paladar, uma camada de resíduos do tabaco se forma em cima das papilas gustativas e isso diminui a sensibilidade delas. Sendo assim, você passa a não sentir totalmente o gosto dos alimentos.

O olfato também é afetado por certas substâncias, como o monóxido de carbono e alcaloides do alcatrão. Esse fato prejudica não só sua capacidade de sentir cheiros, mas também afeta novamente o seu paladar, já que o olfato é essencial para que um indivíduo consiga reconhecer e saborear um gosto específico.

Mas, felizmente, essa situação pode ser revertida rapidamente. Depois de algumas semanas sem fumar, você já é capaz de sentir uma grande diferença em seu paladar e olfato.

4. Reduz dificuldades de engravidar

Caso você pense em engravidar no futuro, parar de fumar é extremamente recomendado por várias razões. A primeira delas é que o cigarro interfere em sua fertilidade. Certos produtos do cigarro, como a nicotina e o cádmio, provocam uma aceleração na taxa de perda de óvulos.

Além disso, o cigarro também interfere na fertilidade dos homens e tende a diminuir a quantidade e qualidade dos espermatozoides. Então, caso você ou seu parceiro fumem, engravidar será mais difícil.

Outra questão muito importante é que o cigarro influencia também na geração da criança. Sendo assim, mães fumantes são mais propensas a terem partos prematuros, abortos espontâneos e bebês com peso baixo.

Então, ao parar de fumar, você vai reduzir as dificuldades de engravidar e ainda garantir uma gestação mais tranquila e saudável, tanto para você quanto para o bebê.

5. Diminui o risco de doenças

Muitas pessoas sabem que o cigarro pode causar doenças, como aterosclerose, pressão alta, enfisema pulmonar, asma, bronquite e vários tipos de câncer (de pulmão, pâncreas, esôfago, leucemia, faringe, laringe, rim, estômago, entre outros).

Mas, poucos sabem que ao parar de fumar, o risco de ter dessas doenças diminui bastante ao longo dos anos. Um exemplo é o risco de câncer de pulmão, que após 10 anos sem fumar, pode ser reduzido pela metade.

Parar de fumar também auxilia pessoas que vivem com você, pois elas fumam passivamente quando você fuma ao lado delas. Isso é importante principalmente para as crianças que podem desenvolver menos doenças respiratórias, como asma e rinite.

6. Aprimora a aparência da pessoa

Fumar traz diversos malefícios para sua aparência, como o aparecimento de manchas na pele, queda de cabelo, aumento de olheiras, celulites, amarelamento dos dentes, das pontas dos dedos, flacidez e até envelhecimento precoce. Entretanto, se você parar de fumar, o corpo é capaz de reverter boa parte desses malefícios.

Dependendo do quanto uma pessoa fuma e há quanto tempo, os danos podem ser maiores ou menores. Então, em alguns casos, pode ser necessário visitar um profissional da área para garantir uma melhora adequada da situação.

Uma pessoa que fuma há anos, por exemplo, talvez precise ir ao dentista para reverter o amarelamento dos dentes. Contudo, só de parar de fumar, a aparência em geral já tende a melhorar.

7. Reduz muitos gastos

Além de trazer vários benefícios para a saúde do corpo, parar de fumar também melhora a sua saúde financeira. Isso acontece, porque é possível reduzir bastante os gastos ao deixar de comprar os maços de cigarros frequentemente.

Considerando que um maço de cigarros custa aproximadamente 10 reais no Brasil, já pensou o quanto é possível economizar? O valor exato vai depender de quanto você fuma por dia, mas cortar esse gasto costuma fazer bastante diferença no orçamento já em um curto prazo.

Como parar de fumar reduz também os riscos de doenças, você ainda consegue evitar gastos futuros com possíveis tratamentos de complicações causadas pelo tabaco no organismo.

8. Melhora o bem-estar

Como ao parar de fumar o seu corpo passa por várias mudanças positivas, por exemplo a melhora do funcionamento dos pulmões, do coração e passa a ter mais disposição, é normal que o seu bem-estar também melhore. Afinal, seu organismo estará bem mais saudável e você terá mais condição e vontade de realizar as tarefas do dia a dia.

Além disso, vencer o desejo de fumar é um desafio. Então, ao parar de realizar essa ação, você vai superar uma grande dificuldade para aprimorar a sua saúde. Essa sensação de superação é mais um elemento que pode auxiliar na melhora de seu bem-estar, pois você saberá que fez uma conquista difícil e importante em sua vida.

Parar de fumar não é uma tarefa fácil, mas se você superar esse desafio pode trazer todos esses benefícios para seu organismo, bem-estar e até para seu planejamento financeiro. Caso você queira conferir mais dicas sobre saúde e bem-estar é só continuar acessando o nosso site!

O post 8 benefícios de parar de fumar apareceu primeiro em Vascular.pro.

Categorias: Medicina

Trompas de Falópio

Fertilidade - sex, 08/28/2020 - 17:33

As tubas uterinas, também conhecidas por trompas de Falópio, são dois tubos contráteis, com 10 cm aproximadamente, que se estendem de cima do útero para os lados da pelve. 

As tubas uterinas transportam os óvulos que romperam a superfície do ovário até a cavidade do útero. 

https://vimeo.com/452345479

Por elas passam em direção oposta os espermatozoides e é onde, habitualmente, ocorre a fecundação. É através das trompas que ocorre a fecundação do óvulo pelo espermatozoide, além dela ter o papel primordial na movimentação do embrião até o útero. As tubas uterinas estão subdivididas em quatro partes: uterina, istmo, ampola e infundíbulo.

A formação de cicatrizes nas trompas de Falópio pode impedir a gravidez por impossibilitar a passagem das células reprodutoras até ao útero. 

Os problemas da trompa de Falópio constituem a causa de aproximadamente 30% das situações de infertilidade feminina, isto porque as trompas têm papel fundamental para a ocorrência da gravidez. A lesão pode ter sido causada por uma cirurgia prévia, por uma gravidez ectópica (tubária) prévia e pela formação de cicatrizes tubárias secundárias a endometriose ou a doença inflamatória pélvica. Esta última é uma infecção bacteriana da região pélvica causada por bactérias sexualmente transmitidas, tais como a gonorreia (Gonococo) e a Chlamydia (Clamídia), que conduz frequentemente ao aparecimento de cicatrizes, lesões ou obstruções das trompas de Falópio. História de dores pélvicas, com ou sem febre, pode sugerir um diagnóstico de endometriose ou de infecção pélvica.

Mas alterações nas trompas uterinas também podem ser provocadas de forma intencional como, por exemplo, através da laqueadura tubária, na qual a Reanastomose Tubária pode ser uma das possibilidades terapêuticas.

Por isso, a avaliação das trompas uterinas é extremamente importante durante um tratamento para engravidar. O exame que avalia as trompas uterinas é chamado histerossalpingografia e pode ser visualizado no video abaixo.

O exame consiste em injetar um contraste (líquido colorido), através do colo do útero, no aparelho reprodutor da mulher, para que seja possível a visualização da cavidade uterina e das trompas uterinas através de radiografias.

Principais causas de Infertilidade ligadas às trompas uterinas (não trombas uterinas) que necessitam de tratamento em reprodução humana:

  • Endometriose
  • Obstrução tubária
  • Doença Inflamatória Pélvica
  • Pós laqueadura



Leia mais

 

O post Trompas de Falópio apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

Os ovários

Fertilidade - qui, 08/27/2020 - 17:14

Ovário, em todos os seres vivos com órgãos diferenciados, é o órgão onde são produzidos os gametas femininos, tanto nos animais como nas plantas. Os ovários têm uma região onde se localizam os folículos. Eles têm a forma de amêndoa, medindo até 5 cm em seu maior diâmetro e possui uma espessura máxima de 1,5 centímetros. São responsáveis pela formação do folículo e hormônios necessários para a concepção e gestação.

Sua região dos foliculos contém numerosos vasos sanguíneos e regular quantidade de tecido conjuntivo frouxo, e a cortical, onde predominam os folículos ovarianos, contendo os ovócitos.

Os hormônios da hipófise, o LH e o FSH (eles estimulam as células dos ovários a produzir seu próprio hormônio, o estrógeno). A cada mês, esses hormônios provocam o amadurecimento de um ovócito dos ovários. Esse amadurecimento dura cerca de 12 a 14 dias. O ovócito, então, amadurece e rompe o folícolo, estrutura parecida a uma vesícula ou a uma minuscula bolha na superfície do ovário. Esse fenômeno chama-se ovulação e acontece muito próximo às franjas da tuba uterina.

Quando acontece a ovulação, o ovócito sai. O folículo maduro que restou dele será chamado corpo lúteo. Inicialmente fica um hematoma, um coágulo central dentro dele, em volta as células foliculares e da teca. As células da teca e as células foliculares vão exercer influência em um hormônio que é o LH (hormônio luteinizante). Esse hormônio vai luteinizar essas células e as células foliculares agora serão chamadas de células granulosas luteínicas. As células da teca serão chamadas células tecoluteínicas. As células granulosas luteínicas crescem tanto, que o hematoma do corpo lúteo ou corpo vermelho irá desaparecer. O corpo lúteo tem um grande aumento, as células se enchem de grãos de luteína. As células ficam então granuladas. O corpo lúteo vai existir até um determinado momento. A luteína aparece em função do hormônio luteinizante. Se não houver gravidez, esse hormônio para de ser produzido pela hipófise.

A anovulação, isto é, a ausência de ovulação quando esta deveria estar presente, pode indicar graves endocrinopatias, sendo a mais relevante a síndrome do ovário policístico (SOP). A anovulação é uma das causas da infertilidade feminina e onde as técnicas de reprodução humana podem auxiliar.

Cistos nos ovários não significa infertilidade, com o tratamento adequado, é possível recuperar o equilíbrio hormonal e fertilidade. Muitas mulheres, ao receberem o diagnóstico de cistos no ovário, temem a impossibilidade de engravidar. E não são poucas, esse é um mal que atinge cerca de 25% das mulheres em idade fértil no Brasil. Ele aparece, sobretudo, nas que são portadoras de endometriose (afecção inflamatória provocada pelas células do endométrio que não foram expelidas durante o ciclo menstrual, pois migraram no sentido oposto e caíram nos ovários) ou que estão com doença inflamatória pélvica. O cisto no ovário não causa infertilidade na mulher, mas gera dificuldades para que ela engravide por causa das alterações hormonais produzidas pelo problema. Além disso, se houver irregularidade na menstruação ou apresentar ausência da mesma, o processo ovulatório pode ser afetado. Diante disso, para tratar a doença é imprescindível buscar ajuda médica.

Principais causas de infertilidade relacionadas aos ovários:

Leia mais:

Ovulação

O post Os ovários apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

Básicos de Fertilidade | O Sistema Reprodutivo

Fertilidade - qua, 08/26/2020 - 17:37

Cada um de nós tem um kit básico de partes da “fertilidade”. Você sabe quais são? Se você não sabe, ou não tem certeza, aqui está uma lista simples.

Se você é uma mulher:

  1. O útero
  2. Ovários (tipicamente dois)
  3. Trompas de Falópio (também tipicamente duas)
  4. O cérvix
  5. A vagina

Se você é um homem:

  1. O pênis
  2. Canais deferentes
  3. Testículos (tipicamente dois)
  4. A bolsa escrotal
  5. A próstata

 

Como Funcionam as Partes Básicas de Fertilidade

Basicamente, quando você está tentando ter um bebê, todas essas partes jogam um importante jogo. Elas não são as únicas partes de fertilidade, mas vamos focar nelas hoje. 

Cada uma das nossas partes básicas de fertilidade tem uma importante função. Se elas estão funcionando perfeitamente, e você tem programado corretamente as relações sexuais, as probabilidades de que uma gravidez ocorra é de 30% antes dos 30 anos e cerca de 15-20% depois dos 35 anos. Veja a influencia da idade na concepção.

É assim quando tudo está funcionando exatamente como deveria, porém, às vezes, não é isso o que acontece.

 

Partes da Fertilidade & Tratamento de Infertilidade

 

Precisarei fazer fertilização in vitro (FIV)?

Muitas vezes em se tratando de infertilidade, há apenas um pequeno ajuste que precisa ser feito para melhorar as chances ao seu favor para conseguir engravidar com sucesso. Às vezes, o momento do esperma encontrar o óvulo não está batendo e você precisa tentar mais cedo ou mais tarde no seu ciclo reprodutivo.

Às vezes uma baixa dose de medicação é o suficiente para garantir que a ovulação está ocorrendo no momento e da maneira correta.

Às vezes a solução é tão simples quanto usar um kit de previsão de ovulação para garantir que você está tentando conceber no momento certo.

Um grande fator para considerar é o esperma e os espermatozóides. Eles compreendem a metade das células necessárias para conceber. Muito frequentemente uma ênfase precoce é colocada no papel da mulher na infertilidade e ao seguir pensando assim, pode estar negligenciando algo que pode estar bem na sua frente. Por isso a avaliação do casal se faz necessária.

Será que conseguirei engravidar?

Infertilidade ou subfertilidade pode ser questão de um simples ajuste e voila, você estará grávida! Mas para isso é necessário avaliação clínica pelo especialista em reprodução humana.

Leia também:

Tem uma dúvida? Pergunte aqui. e veja nossa lista de perguntas frequentes.

O post Básicos de Fertilidade | O Sistema Reprodutivo apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

Tudo o que você deseja saber sobre Fertilidade

Fertilidade - ter, 08/25/2020 - 18:16

O que você gostaria de saber se estivesse indo para uma consulta de infertilidade com um médico Esterileuta (especialista em fertilidade)?

Melhor ainda, o que você precisaria absolutamente entender e perguntar?

 

Dicas para a sua Primeira Consulta com um Especialista em Fertilidade

 

  1. Se a sua consulta for com um especialista em fertilidade, muitas das suas dúvidas serão respondidas dentro da própria consulta. Lembrando que nem todos ginecologistas são especializados na área de reprodução humana.
  2. Na consulta de fertilidade a especialista em fertilidade dará muitas informações, sendo que muitas delas, serão novidade para você.
  3. A clínica Fertilidade.org e Instituto Amato oferece no seu programas de fertilidade o livro “Em busca da fertilidade“. O livro poderá ser dado ao paciente (dependendo do estoque), já que é muita informação para levar para casa e lembrar. Com o livro ficará mais fácil.
  4. Enquanto você imagina que irá lembrar de todas respostas para suas perguntas, pode não se dar conta da quantidade de informação e, obviamente, não quer que o pânico pela quantidade de informações te sobrecarregue.
  5. Se há dúvidas que deseja sanar durante a consulta, escreva-as num papel e deixe espaço em branco para escrever as respostas.
  6. Escreva no material que lhe foi dado, nas margens, para manter controle das suas dúvidas
  7. Certifique-se de que durante a consulta você consiga encaixar as suas perguntas e obter respostas que você consiga entender. Se não entendeu uma resposta, peça para que o especialista em fertilidade deixe mais claro.
  8. É perfeitamente aceitávei pedir ao seu médico para falar mais devagar ou para repetir alguma informação.

 

A Infertilidade é um “Problema das Mulheres”?

 

De quem é a culpa? Talvez essa questão seja desconfortável de perguntar, mas encare esse problema de frente, muitos de nós queremos saber. Talvez essa pergunta seja melhor reformulada como: “Nós poderemos saber qual é o nosso problema na concepção?” Porém, em até 30% dos casos o diagnóstico será de inexplicável ou idiopático

 

Dúvidas sobre Infertilidade que Você Deveria Considerar:

 

Nós tentamos tempo o bastante antes de vir ver você? Deveríamos tentar por mais tempo?

Como posso saber com certeza se eu estou ovulando?

Quando deveríamos realizar uma análise de sêmen?

Que coisas você sugere que eu comece a fazer e que coisas eu deveria parar de fazer?

Quais testes de fertilidade devem ser feitos? Eles podem ser feitos no mesmo dia? E se os testes já foram feitos por minha Obstetra/Ginecologista ou outro especialista em fertilidade? São válidos?

Qual tratamento de fertilidade eu devo fazer primeiro? Eu tenho escolhas?

 

Dúvidas sobre Infertilidade Masculina

 

Banheira quente é realmente ruim para um homem? É permitido beber café? Quanto de bebida alcóolica é permitida?

O que mais podemos fazer enquanto estamos no tratamento de fertilidade para ajudar as coisas a andarem?

O que eu como, bebo ou fumo faz diferença enquanto nós estamos tentando conceber?

Eu sou um corredor, um maratonista, tudo bem se eu continuar me exercitando desse jeito?

Não há nada de errado com o meu esperma. Eu não vejo razão para testá-lo. Por que isso é necessário?

Lembre-se de que passar em consulta com um especialista em fertilidade é o primeiro passo para aproximar do sonho de ter o bebê que você está tanto sonhando. E você não precisa fazer isso sozinho, pode passar em consulta acompanhada.

 

Mais dúvidas? Pergunte aqui.

O post Tudo o que você deseja saber sobre Fertilidade apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

Fatores masculinos

Fertilidade - seg, 08/24/2020 - 17:09

Quando o objetivo é engravidar, estão tentando engravidar faz tempo e precisam de ajuda, a avaliação do casal infértil se faz necessário. Algumas vezes, o homem pode querer planejar seu futuro com o congelamento de espermatozóides e outras vezes o fator preponderante pode ser masculino, sendo necessário a realização de procedimentos para tratamento.

Tratamentos que o homem pode ser submetido para aumentar a possibilidade da gestação, ou procedimentos necessários para realização da fertilização in vitro:

O post Fatores masculinos apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

Nosso Centro Cirúrgico para tratamento de Infertilidade

Fertilidade - seg, 08/24/2020 - 16:56

Nosso centro cirúrgico é equipado com as tecnologias mais recentes, equipamentos de laser e leito de UTI.

 

Procedimentos que podem ser realizados em nosso centro cirúrgico incluem, mas não se limitam a:

O post Nosso Centro Cirúrgico para tratamento de Infertilidade apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

Indução de ovulação e coito programado

Fertilidade - seg, 08/24/2020 - 16:47

            Existem diferentes motivos que podem levar um casal a não conseguir engravidar. Uma mulher que apresente um ciclo anovulatório (que não produz óvulo) pode representar até um quarto desses motivos. Quando o período menstrual demora pelo menos 35 dias para se repetir (podendo demorar até seis meses), considera-se que a mulher não está ovulando ou que, pelo menos, a sua ovulação não está ocorrendo em todos os seus ciclos, tornando a concepção para ela um evento bastante improvável.

A ausência de ovulação ou a ovulação ocasional podem resultar da falha do funcionamento do ovário, de órgãos do sistema nervoso central ou de hormônios específicos; a medicina organiza essas falhas em três diferentes “padrões”. Isso é importante ser definido porque cada um desses padrões exigirá uma conduta diferente por parte do especialista, mas, em todos os casos, é possível proceder com a indução da ovulação por meio do uso de diferentes tipos de medicação.

A indução é um estímulo ovariano à produção de um folículo –  conjunto de células que poderá gerar um óvulo posteriormente. Esse processo de indução é diferente do que é feito com mulheres que normalmente ovulam mas que precisam ser estimuladas a produzir muitos folículos para serem utilizados em técnicas de reprodução assistida, como a fertilização in vitro. As medicações mais utilizadas são o clomifeno, os chamados agonistas dopaminérgicos, as gonadotropinas, os inibidores de aromatase, entre outros.

Após a indução da ovulação com a medicação mais apropriada deve-se buscar evidências de que o ciclo menstrual se tornou ovulatório. Isso pode ser feito pela observação de sua regularização (intervalo de tempo definido entre um ciclo e outro), pela identificação de aumento cíclico da temperatura corporal, pela realização de exames de imagem (ultrassom) e de laboratório (exames de urina e de sangue). O reconhecimento do período ovulatório guia o momento mais adequado para se ter relações sexuais buscando a concepção. O acompanhamento e controle após o estímulo também são importantes para medir sua intensidade e seu efeito da medicação de modo a evitar a ocorrência potencial de gestações múltiplas (estimulação de múltiplos folículos).

Vale destacar que mulheres que se submetem a esse tipo de tratamento não estão sob maior risco de desenvolver câncer de mama. O mesmo não pode ser dito em relação ao câncer de ovário, de modo que a orientação seguida é a de  limitar a terapia a longo prazo com certas medicações, como o clomifeno.

Este tratamento é seguro e há anos ajuda mulheres em todo o mundo a engravidar. Como todo tratamento médico, há indicações particulares para cada caso. Procure um médico atuante na reprodução humana para saber qual a melhor indicação para seu caso! 

 

Aonde fazer a avaliação inicial? Marque consulta com Dra Juliana Amato. Tel (11) 5053-2222

 

Autor: Dra. Juliana Amato

Fonte: Amato, JLS. Em Busca Da Fertilidade. 2014

 

O post Indução de ovulação e coito programado apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

10 razões para Hidratar-se: a importância de beber água para a saúde

Vascular Pro - sab, 08/22/2020 - 09:53

Com certeza você já ouviu alguém dizendo que a água é essencial para seu corpo funcionar de forma adequada. Entretanto, você sabe exatamente quais são os benefícios que esse líquido traz para seu organismo e o porquê é importante manter-se sempre hidratada?

Se você ainda não sabe, não há problema. Para que você compreenda o porquê deve ingerir água sempre, vamos listar agora 10 fatos que mostram a importância de beber água para a saúde!

1. Evita a desidratação

A primeira razão pela qual você deve beber água regularmente é evitar a desidratação. Esse problema deve ser evitado, porque pode trazer diversos mal-estares e até problemas mais graves para o seu organismo.

Uma pessoa desidratada sente, por exemplo, dor de cabeça, cansaço e tontura. Além disso, ela fica com um volume menor de sangue no organismo, o que prejudica o funcionamento do coração.

E, se essa desidratação se prolongar por muito tempo, o indivíduo pode até vir a falecer. Em condições normais, é muito difícil chegar a esse extremo, mas só de beber mais água você pode diminuir suas dores de cabeça e a sensação de cansaço no dia a dia.

2. Aprimora o funcionamento do cérebro

A água também é fundamental para que o seu cérebro trabalhe de forma adequada. Caso você tenha uma desidratação leve, por exemplo, o seu raciocínio, memória e concentração já podem ser prejudicados. Ou seja, a falta d’água é capaz de afetar a sua capacidade de realizar diversas atividades, tanto no trabalho quanto na vida pessoal.

3. Melhora o seu humor

Quando seu corpo está com um nível de água abaixo do ideal, seu humor também pode ser prejudicado. Você pode ficar irritada com mais facilidade e apresentar variações de humor durante o dia.

Já quando o organismo recebe a quantidade ideal de água, você melhora a sensação de bem-estar e, consequentemente, aprimora o seu humor.

4. Regula a temperatura do corpo

Depois de realizar atividades físicas ou em dias muito quentes, é a água que está em seu organismo que regula a temperatura do corpo. Ela é liberada por meio da transpiração e, assim, consegue evitar que seu corpo esquente demais ou passe por mudanças térmicas de forma brusca.

É perigoso deixar o corpo esquentar muito ou ter alterações térmicas, porque isso pode causar tontura, desmaio, sensação de cansaço, dor de cabeça e até prejudicar o raciocínio.

Por isso, após praticar atividades físicas ou em dias muito quentes (que são comuns no Brasil) é preciso tomar uma quantidade maior de água do que você está acostumada.

5. Deixa a pele mais bonita

Além de fazer bem para o seu organismo, a água ainda traz benefícios para sua aparência. Ela consegue deixar sua pele mais bonita, porque revitaliza as células e mucosas desse órgão.

Sendo assim, a água melhora a hidratação e elasticidade da pele, evitando o ressecamento e a descamação dessa. Se você quiser melhorar a hidratação de sua pele, tomar água é com certeza um dos melhores métodos.

6. Ajuda na absorção de nutrientes

Certos nutrientes que ingerimos, como as vitaminas do complexo B e a C, precisam da água para serem bem absorvidos pelo organismo. Então, somente quando você estiver hidratada seu organismo será capaz de absorvê-los da maneira adequada.

Além de auxiliar na absorção dos nutrientes, a água também ajuda no transporte de nutrientes e outras substâncias, como glicose e minerais, pela corrente sanguínea até as células.

7. Regula o intestino

Caso você tenha prisão de ventre, tomar mais água pode aprimorar muito a sua qualidade de vida. Esse líquido tem a capacidade de mudar seu bem-estar, pois hidrata o bolo fecal e o deixa mais pastoso. Dessa forma, ele facilita a evacuação.

Outro ponto importante é que a água também estimula os movimentos peristálticos, facilitando mais uma vez a evacuação.

8. Aprimora o condicionamento físico

Os músculos de seu corpo se beneficiam com a presença da água, porque ela auxilia na troca de eletrólitos, como magnésio e potássio. Ao ajudar nessa ação, ela faz com que os músculos funcionem melhor e evita que eles se sintam cansados. Ou seja, podemos dizer que á água ajuda a estimular os seus músculos.

Com os músculos cheios de vigor e o cérebro funcionando bem, seu corpo se sentirá muito mais disposto para realizar as tarefas do dia a dia e as atividades físicas. Dessa maneira, você não sentirá diferença somente em seus treinos, mas também em seu trabalho, estudos e tarefas de casa.

9. Evita o aparecimento de pedras nos rins

Beber água sempre é recomendado como uma forma de evitar as pedras nos rins. Mas, você sabe por quê? Essa ação é indicada, pois quanto mais água houver nos rins, melhor será a filtração realizada pelo órgão.

Assim, as chances de partículas sólidas se juntarem nos rins ou nas vias urinárias e formarem as famosas pedras diminuem bastante. Contudo, lembre-se de que o indicado é tomar água para evitar o aparecimento das pedras. Se você já estiver com esse problema, não beba água em excesso, pois ela pode piorar as dores de cólica renal.

10. Auxilia no emagrecimento

A água ajuda no emagrecimento por dois motivos principais. O primeiro é que, como foi dito, ela melhora a filtração dos rins e, por isso, diminui a retenção de líquidos no seu organismo. Então, ela reduz o inchaço do corpo.

O segundo motivo é que tomar água regularmente enche o estômago e provoca a sensação de saciedade. Se você beber o líquido antes de uma refeição, por exemplo, provavelmente vai comer menos, porque se sentirá satisfeita mais rapidamente.

Depois de conferir esses 10 benefícios, é possível compreender a importância de beber água para a saúde, não é mesmo? Ela traz vantagens para o seu organismo, aparência e bem-estar que são capazes de transformar sua qualidade de vida.

Então, lembre-se de se manter sempre hidratada para que seu organismo funcione de maneira adequada e você continue saudável e disposta.

Para se manter ainda mais saudável durante o ano todo, confira também 9 dicas para ter os pés bem cuidados durante o inverno!

O post 10 razões para Hidratar-se: a importância de beber água para a saúde apareceu primeiro em Vascular.pro.

Categorias: Medicina

Por que devemos beber água várias vezes ao dia?

Vascular Pro - sab, 08/22/2020 - 09:43

Boa parte da população sabe que é importante se hidratar, mas mesmo assim acaba se esquecendo de tomar água durante o dia e só realiza essa ação quando está com sede. Mas, o que muitos não sabem é que a sensação de sede só vem quando o nível de água no corpo já está abaixo do ideal.

E, como a água é essencial para o nosso organismo, não é bom tomá-la somente quando há pouca água no corpo. Apesar de muito se falar sobre a importância de se manter hidratado, você sabe por que devemos beber água várias vezes ao dia e não esperar a sede chegar?

É exatamente isso que vamos explicar neste post. Então, continue lendo para descobrir a importância de tomar água várias vezes ao dia e, ainda, como fazer para adquirir esse hábito.

Importância de beber água várias vezes ao dia

No site da Amato já fizemos um post explicando detalhadamente os principais benefícios de beber água para a saúde. Então, para saber de forma detalhada o porquê é essencial se manter hidratada no dia a dia, basta clicar aqui.

Nesse post, vamos abordar os benefícios de forma resumida para que possamos lhe ajudar a criar o hábito de tomar água várias vezes ao dia. Entre as principais vantagens de beber água estão:

  • A regulação da temperatura corporal;
  • Melhora do funcionamento do cérebro;
  • Prevenção contra pedra nos rins;
  • Ajuda no emagrecimento;
  • Melhora da absorção de nutrientes e do funcionamento do intestino;
  • Prevenção contra desidratação;
  • Aprimoramento do condicionamento físico;
  • Aumento do bem-estar e humor;
  • Embelezamento da pele.

Esses benefícios deixam claro que a água é fundamental para seu organismo funcionar de maneira adequada e, assim, melhorar sua disposição e qualidade de vida.

Contudo, para sentir todas essas vantagens, é preciso beber água várias vezes ao dia e não somente quando você sentir sede. Afinal, a sede já é um sinal de que o nível de água no organismo está abaixo do ideal.

Quanta água tomar por dia

Geralmente, o recomendado é beber em média 2 litros de água por dia, o que equivale aproximadamente a tomar 8 copos diariamente. Entretanto, esse valor pode variar de acordo com a altura, peso e idade da pessoa, além das condições climáticas e atividades realizadas no dia.

O ideal em dias muito quentes, por exemplo, ou quando você pratica exercícios físicos é tomar água em uma quantidade maior a que você está acostumada. Dessa forma, é possível repor a água que foi perdida na transpiração e regular a temperatura do corpo.

Mas, é preciso tomar cuidado para não beber a quantidade diária necessária toda de uma vez. Isso é perigoso, pois pode sobrecarregar os rins. Por isso, o indicado é tomar a quantia necessária de água para o seu corpo aos poucos durante o dia.

Dicas para beber água várias vezes ao dia

Se você não tem o costume de beber água várias vezes ao dia, precisa criá-lo para aproveitar os benefícios desse hábito. Então, agora, veja 4 dicas que vão lhe ajudar a adicionar esse costume ao seu cotidiano:

Ande sempre com uma garrafinha d’água

Com a falta de hábito e uma rotina corrida, é comum que você se esqueça de tomar água durante o dia. Porém, andar com uma garrafinha d’água é uma ótima estratégia para driblar o esquecimento.

Se você levar a garrafinha ao trabalho e deixá-la em sua mesa, por exemplo, vai se lembrar de que precisa beber água toda hora que olhar para o objeto. Ela também é ótima, pois pode ser utilizada em locais com bebedouros, mas que não oferecem copos.

Outro ponto positivo de andar com uma garrafinha d’água é a facilidade de medir o quanto você bebeu no dia. Afinal, a cada vez que você finaliza a água da garrafa, tem que enchê-la de novo.

Faça lembretes ao longo do dia

Mais uma forma de driblar o esquecimento no cotidiano é fazer lembretes para tomar água ao longo do dia. Você pode fazer isso de maneira manual, escrevendo em papéis e deixando-os na sua mesa ou você pode usar ferramentas para lhe ajudar nessa tarefa.

É possível programar o alarme do celular para que ele avise que é a hora de beber água ou utilizar aplicativos que façam esse trabalho. Como você pode perceber, existem várias formas de criar lembretes para tomar água. Então, você só precisa encontrar a que é mais eficaz com você e usá-la em seu cotidiano.

Substitua ocasionalmente a água por outros líquidos

Muitas pessoas não bebem água na quantia adequada, porque não gostam da ausência de sabor da bebida. Se esse é o seu caso, saiba que também é possível resolver essa situação para que seu corpo receba a quantidade de água diária necessária!

Uma ideia interessante é beber água aromatizada (ou temperada) para adicionar um pouco de sabor ao líquido. Além disso, você pode substituir a água por outras bebidas, como sucos, chás, leite e água de coco. Mas, para fazer essa troca, evite as versões açucaradas das bebidas.

Outro lembrete importante: faça essa substituição somente se for muito difícil para você tomar os 8 copos de água por dia. Senão, prefira sempre a água pura. Você também pode começar a criar seu hábito dessa maneira e ir diminuindo as substituições com o passar do tempo.

Adicione frutas e verduras à sua alimentação

Frutas e verduras possuem um alto teor de água e, por isso, é importante adicioná-las à sua alimentação. Sopas também são boas para ajudar na ingestão de água diária. Contudo, lembre-se de que esses alimentos são um complemento, ou seja, eles não podem substituir totalmente a água.

Assim como no caso dos líquidos, se possível, sempre prefira a água pura e coloque as frutas e verduras em suas refeições para que elas lhe auxiliem a atingir o seu objetivo.

Essas dicas vão fazer com que você beba água várias vezes ao dia e consiga aproveitar todas as vantagens que esse hábito traz para o seu organismo. Para continuar descobrindo hábitos que melhoram a sua saúde, que tal ver quais são os benefícios da yoga para seu corpo?

O post Por que devemos beber água várias vezes ao dia? apareceu primeiro em Vascular.pro.

Categorias: Medicina

Infertilidade: causas e opções de tratamentos

Fertilidade - sex, 08/21/2020 - 17:13

Dificuldade para engravidar: causas e tratamentos

Em sua maioria, os fatores de infertilidade (sejam masculinos ou femininos), são adquiridos e decorrem de infecções, alterações hormonais, sequelas de cirurgias ou traumas, doenças ginecológicas ou do uso abusivo de medicamentos ou drogas.

Porém, a infertilidade pode ser de caráter congênito ou hereditário, como a falta de órgãos (útero, trompa ou vagina) ou alterações das gônadas.

É possível ainda a existência de causas concorrentes e, por isso, encontrar uma causa não significa que não haja outras.

primeiro passo é procurar tratar as causas, especialmente quando a limitação não é congênita ou hereditária. Orientado por especialista, deve-se evitar exercícios pesados e desordens alimentares; através da correção de doenças metabólicas como o diabetes mellitus, desordens do colesterol, etc; do consumo de multivitaminas e sais minerais e evitando doenças sexualmente transmissíveis (DST), visto que algumas podem causar a infertilidade.

Em alguns casos é preciso intervenção médica e a medicina dispõe de vários métodos para contornar a infertilidade, entre eles: fertilização in vitro, inseminação intrauterina e indução da ovulação, por exemplo.

  • O método da fertilização in vitro (FIV), é reservado para mulheres que já tenham tentado outras formas de tratamento. Vários óvulos são removidos do ovário e artificialmente fecundados em laboratório com os espermatozoides do parceiro ou de um doador anônimo e depois transferidos para o útero. Mulheres com impossibilidade de produzir óvulos podem também se beneficiar desse método e receberem óvulos de uma doadora, fecundados artificialmente, em laboratório, pelos espermatozoides do seu parceiro e abrigar os embriões em seu próprio útero.

  • A inseminação intrauterina consiste na introdução de espermatozoides purificados na cavidade uterina (acima do colo uterino) até 36 horas após a indução da ovulação.

  • indução da ovulação é utilizada quando tenha sido diagnosticada a falta ou distúrbios na ovulação, nos casos de ovários policísticos, em uma fase da inseminação intrauterina ou da fertilização in vitro.

As chances de êxito no tratamento da infertilidade são quase tão boas como as naturais, ou mesmo melhores (desde que a idade seja adequada e outros requisitos preenchidos), e é também reconhecida que a possibilidade da concepção de gêmeos (dois ou mais) é maior com a utilização desses recursos do que naturalmente.

 


Assine o melhor canal de saúde no Youtube

Fonte: Amato, JLS. Em Busca Da Fertilidade. 2014

 

O post Infertilidade: causas e opções de tratamentos apareceu primeiro em Fertilidade.org.

Categorias: Medicina

Páginas

Subscrever Frases Fortes agregador - Medicina

Não perca Frases do Einstein selecionadas a dedo.

Conhece alguma frase legal? Envie-nos.

Vote agora nas frases e citações que você mais gosta.